STARK OCH LUGN MED DIN HUND

Start online 3/8 - fullbokad

Springer vardagen ifrån er? Tänker du att du skulle hinna vissa saker  med din hund, men skjuter det på framtiden? Upplever du att din hund är stressad, eller att du själv är det? Att du går alltför mycket på autopilot? Allt hänger ihop!

I den här kursen utgår vi från ett holistiskt perspektiv för att tillsammans bli starka och lugna, och bygga en starkare relation.

Kursens innehåller 5 träffar med olika teman: 

• 3/8 kl 19.00 Mindfulness och hundens vardag
• 17/8 Relation, samarbete och friskvård
• 31/8 Doga
• 14/9 Friskvårdsträning - styrka, balans och kroppskontroll
• 28/9 Fokus, våra tankar och plan för en harmonisk och hållbar vardag framåt

• Guidade meditationer och mindfulnessövningar, med och utan hund
• Facebookgrupp för daglig dialog och filmade övningar
• Onlinemöten varannan vecka
• Uppgifter varje vecka som för er närmare era mål 
• Träffarna spelas in om du inte kan vara med live, du har tillgång till dem under hela kursens gång och en månad efteråt.